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1、老话说得好:荷莲一身宝,秋藕最补人。
2、立秋后大量莲藕上市,口感最好,营养最高。
3、初秋时节,高温加上干燥天气,很容易上火,常吃莲藕可以去秋燥,滋补不上火。
4、莲藕可清炒、可凉拌、可做藕饼,清脆爽口,开胃下饭。
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